Diet Dengan Cuka Sari Apel, Banyak Manfaatnya Looh

Cuka sari apel dibuat oleh fermentasi apel. Apel disemprot, dan kemudian proses fermentasi khas dilakukan dengan ragi dan gula. Tahap kedua disertai dengan penambahan bakteri yang membentuk cuka. Jus apel adalah asam di alam, memiliki kombinasi pektin buah dan asam cuka. Kombinasi ini dikenal untuk mengemulsi lemak dan menekan rasa lapar. Mari kita lihat apakah diet ini benar-benar dapat melakukan apa yang klaim.

Baik Diet sari apel?

Penelitian diet Apple Cider
Ada banyak sengketa yang berkaitan dengan cuka diet, dan jika mereka benar-benar bekerja. Beberapa ilmuwan mendukung pandangan, sementara yang lain menolaknya. Studi dan penelitian di bidang obat tradisional telah menunjukkan bahwa cuka sari apel diet ini bermanfaat bagi orang yang menderita obesitas. Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa penggunaan cuka sari apel menurunkan kadar glukosa darah, dan mengurangi kadar kolesterol. Pengaruh positif dari diet jelas disebutkan dalam Handbook of Dr. Vermont pada kesehatan sehat, yang menetapkan karya penelitian Dr DK Jarvis.

Pandangan objek untuk sekelompok ilmuwan Swedia, yang mengatakan bahwa diet ini tidak bekerja. Orang-orang merasa keinginan untuk makan bahkan setelah diet ini. Studi dan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Harvard telah menunjukkan bahwa pil yang terdiri dari cuka sari apel, tidak efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, mereka mengatakan bahwa minum dalam jumlah sedang bersama dengan diet adalah alat utama. Efek samping dari cuka apel terutama terkait dengan kelemahan tubuh dan kehilangan energi.

jawaban akhir
Cuka sari apel diet diiklankan jauh lebih dari nilai yang sebenarnya. Ada sangat sedikit bukti untuk membuktikan bahwa diet ini benar-benar membantu untuk mengurangi berat badan atau tidak. Beberapa percaya bahwa pektin dalam cuka menurunkan kolesterol. Dokter menyarankan diet ini bersama dengan suplemen gizi lainnya. Dosis yang biasanya 2 sendok teh sebelum makan. Ini biasanya merupakan dorongan yang sangat kuat untuk makan berlebihan, sehingga membatasi asupan kalori.

Dosis dapat ditingkatkan sampai 3 sendok teh, tergantung pada toleransi perut Anda. Sangat sifat asam cuka dapat merusak lapisan perut, jika dikonsumsi secara berlebihan. Orang yang tidak dapat menahan diet asam seharusnya tidak minum cuka sari apel. Untuk membatasi masalah ini sampai batas tertentu, dianjurkan tablet yang mudah untuk menelan dan tidak menyebabkan masalah perut. Tablet juga mencegah kerusakan pada enamel gigi karena sifat asam dari cuka.

Daripada mempertimbangkan diet sari apel untuk menurunkan berat badan, kesehatan tonik ini jauh lebih efektif mengurangi masalah yang terkait dengan sakit kepala, migrain, radang sendi, kelelahan dan diabetes. Vitamin, mineral dan nilai gizi lain dari diet sari apel yang sehat, tetapi mereka tidak dapat diambil hanya untuk menurunkan berat badan.

Disclaimer: Informasi yang disediakan dalam artikel ini dimaksudkan semata-mata untuk belajar pembaca. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat dari ahli medis.

Mentimun Apakah Buah atau Sayuran ??

Ketimun sudah tersedia dan banyak dibudidayakan. Ini adalah tanaman milik keluarga labu. Mereka bisa menjadi warna hijau gelap hijau atau pucat di luar, dan mungkin memiliki strip atau kecembungan bola bundar di kulit mereka. Namun, di dalam mereka putih dengan banyak biji kecil. Ada banyak jenis mentimun. Inggris dan varietas Armenia digunakan dalam salad, dan mentimun lemon yang sangat cocok untuk persiapan acar. Ini adalah buah yang sangat sehat ... sayuran? Nah, mudah untuk mendapatkan bingung, karena, meskipun mereka dianggap sayuran, mereka sebenarnya buah. Demikian pula, buah-buahan, seperti labu, labu, tomat, kacang hijau, paprika, juga disebut sayuran. Di sini, alasan yang mendukung argumen bahwa mentimun - buah, dan alasan mengapa itu dianggap sebagai sayuran.

Apa buah?

Botanikal, buah - ovarium matang, bersama-sama dengan benih tanaman berbunga. Banyak jenis buah jaringan ovarium dan sekitarnya matang. Tanaman berbunga menggunakannya sebagai sarana untuk perbanyakan benih. Di dapur, ketika kita membahas buah sebagai makanan, istilah ini biasanya diterapkan untuk buah-buahan yang manis, juicy dan berdaging, seperti apel, melon, jeruk dan sebagainya. D. Akibatnya, banyak kacang-kacangan, biji-bijian atau sayuran, yang botanikal milik Kategori buah tidak disebut buah. Dengan demikian, tidak ada terminologi seragam dapat digunakan untuk menentukan berbagai variasi buah.

Alasan mentimun buah-buahan

Mentimun yang berasal dari keluarga labu, yang meliputi buah-buahan lain seperti labu, dan juga milik genus yang sama seperti musk. Jadi, botanikal, jawaban untuk pertanyaan Apakah buah dari mentimun? Ya. Mentimun memiliki biji yang hadir di dalam jaringan sekitarnya.

Apa sayuran?

Sayuran jangka - itu adalah istilah kuliner yang ada telah membentuk nilai ilmiah dan agak sewenang-wenang dan subjektif. Semua bagian tanaman herba dimakan oleh manusia sebagai makanan, apakah itu sebagian atau seluruh tanaman. Misalnya, jamur yang biologis jamur kerajaan biasanya dianggap dan digunakan sebagai sayuran bisa lihat dalam contoh http://www.suara.com/berita-hari-ini. Karena sayuran bukan istilah botani, setiap bagian yang dapat dimakan dari tanaman, apakah itu daun (bayam), batang (asparagus), akar (wortel), bunga (bunga kol), bawang (bawang putih), biji (kacang polong) dan buah-buahan botani seperti tomat, labu, paprika dan sebagainya. D., dapat diklasifikasikan seperti itu.

Alasan yang mentimun dianggap sayuran

Mentimun - sayuran dalam arti kuliner. Mereka dimakan mentah dan digunakan dalam salad. Namun, seperti tomat dan labu, mereka umumnya disiapkan dan digunakan sebagai sayuran. Selain makan mentimun mentah yang digunakan untuk pembuatan berbagai produk makanan dan resep acar.

Mereka menawarkan banyak manfaat kesehatan. Mereka adalah sumber yang sangat baik dari vitamin A dan vitamin C. Ini juga mencakup banyak nutrisi penting lainnya seperti folat, sulfur, kalium dan sejenisnya. D. Mereka terdiri dari sekitar 96% air, dan antioksidan. Makanan mentimun dapat mencegah banyak gangguan seperti keasaman, demam, tekanan darah, dll Anda juga dapat menggunakan segar, kulit dingin mentimun untuk mengobati sunburns.

Jadi, ketika datang ke rasa kuliner, mentimun - sayuran. Namun dari segi botani, mereka diklasifikasikan sebagai buah-buahan. Saya berharap bahwa fakta-fakta di atas telah dihapus keraguan Anda apakah buah mentimun atau sayuran. Tidak peduli apa mentimun, mereka memberikan banyak manfaat kesehatan. Jadi, mengkonsumsinya mentah, dan menambahkannya ke salad, untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang paling.